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固态辅食这样喂 宝宝吃的更健康
分享 | 2015年05月12日 17:00  来源:99健康网

 

  一、为什么宝宝需要固态食物

  大约4到6个月的时候,宝宝就会开始消耗他在子宫里储存的铁,他也能从母乳中得到一些铁,但是总有用完的一天,当他们从母乳中得到的铁无法赶上他们消耗的速度时,他们就需要通过额外食物补充营养了。

  除了铁,让他们吃固态食物也能让他们学会怎样吃东西,让他们对不同味道不同口感的食物有个全新的体验,而且也能锻炼他们的牙齿,同时嘴部的动作也能为他们以后学会说话铺下良好的基础。

  但是你需要记住在这个时间,固态食物不能完全替代母乳或者配方奶粉。固体食物和牛奶都需要吃,到了12个月才可以只吃固态食物了。

  二、什么时候可以给他们吃固态食物

  当你想知道你该什么时候给他们吃固态食物的时候,不需担心!你只要仔细观察,宝宝的成长和行为就能够给你清楚地暗示:

  1、宝宝能够自如的活动头部和颈部,并且当你扶着他们的时候能够坐直。

  2、宝宝队食物开始感兴趣,比如会盯着你盘子里的东西。

  3、想拿你的食物。

  4、当你用勺子喂他们食物的时候,会张开嘴。

  这些行为基本上在六个月的时候就会显现,如果宝宝在7个月的时候还不能吃固体食物的话,你就需要带他去看医生了。

  三、怎样循序渐进的喂宝宝

  当你刚开始给他们吃固态食物的时候,最好在你和宝宝都愉快的时候来做。但是如果你想每顿饭一开始就给他们吃是不明智的,因为当宝宝饿的时候他们会更想喝配方奶粉或者母乳。你可以在给他们喝个6分饱的时候再给他们吃固体食物,这样他们会更容易接受。同时观察宝宝的一些习惯也能帮助你加速这个过程。

  宝宝饥饿的表现:

  1、当你准备给他们吃东西的时候,他们会很兴奋。

  2、当他们坐在高脚椅子上的时候,他们会向你伸脖子。

  3、你一喂他就迫不及待的张嘴。

  宝宝饱的表现:

  1、转头不理你
  2、感觉恹恹的或者注意力不集中

  3、把伸给他的勺子推开

  另外,刚开始喂宝宝的时候可以先喂一两勺,每顿饭逐渐递增,这样他们比较容易接受。最后耐心是最大的成败因素,你需要面对宝宝很多无理由的抗拒和哭闹,但只要你“挺”过了这段日子,喂起宝宝就轻松多了!

 

编辑:贾鹏飞

 

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