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低龄儿童饮食禁忌
分享 | 2015年04月28日 20:18  来源:网络

孩子在不同的年龄阶段所需营养不同,爸爸妈妈们对孩子的健康生长非常关注,那么你们同时注意了孩子食物的禁忌了吗,现在,我们介绍一下低龄儿童的食物禁忌。

3个月内的婴儿不要吃盐

 

  3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了,不需要盐。3个月后,随着生长发育,小宝宝肾功能渐渐健全,盐的需要量渐渐增加了,此时可适当吃一些点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

  

1岁婴儿之内不要吃蜜

 

  1周岁内小宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易造成感染,出现恶心、呕吐、腹泄等症状。小宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜不妨。

 

3岁幼儿以内不要饮茶

 

  3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,引起婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。

  茶叶中的咖啡因是一种非常强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

 

5岁以内幼儿不要吃补品

 

  5岁以内是小宝宝发育的关键期,补品中含有很多激素或类激素物质,可造成骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果引起孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,引起性早熟。

  另外,年幼进补,还会造成牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和便秘等症状。

 

编辑:xiaoxi

 

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