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低头族小心脊髓损伤
分享 | 2015年02月19日 13:24  来源:南方都市报

南都讯 记者王道斌 通讯员黄黎锋 交通事故伤害在工伤中的比重越来越高,加上建筑等高危行业时常发生的高空坠落,广东工伤患者中,需住院康复治疗的重性工伤伤患就超过了60%。南都记者昨日从广东省工伤康复医院获悉,在该院全年6000人次的住院患者中,伤及脊髓的工伤超过3600人次,是广东21地市工伤病种中的“绝对主力”。

  “而在普通市民群体中,错误坐姿、“低头族”都是脊髓损伤的高发群体。”该院脊髓损伤康复科副主任杨幸华表示,脊髓损伤和其他疾病一样,也分为轻、中、重度,轻度的通过康复、治疗能够恢复,但相当部分工伤患者因撞击、坠落导致脊髓断裂,往往表现为截瘫、高危截瘫、大小便无法自理。针对脊髓损伤的预防、治疗和康复已成为当今医学界的一大课题。


  虽然脊髓损伤高发于工伤患者中,但在目前,普通市民群体也不容忽视。“30多岁的青壮年,平常抬重物都没有问题,但由于一次弯腰搬重物时没有注意,结果也成了较严重的脊髓损伤伤患,来医院就医时双下肢已丧失感觉。”杨幸华说,最后该患者经手术、训练、康复理疗等治疗,靠支具才可以行走。


  杨幸华提醒,在普通市民尤其是白领群体中,由于长期不良坐姿、体位以及低头玩手机等习惯而导致的脊髓损伤也在不断增加,“坐下时,膝盖应成直角、手肘也应成直角,否则对于脊柱的压力会加大,脊髓受伤、受损也就在所难免”。

 

编辑:xiaoxi

 

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 便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

便秘不能吃什么水果?

很多朋友都对便秘不能吃哪些水果这个问题感到疑惑,专家表示,便秘没有不能吃的水果,大多数常见的水果都适合便秘患者服用。

此外,便秘患者还可以多摄入一些粗纤维的食物,像红薯,南瓜,芹菜,糙米,玉米,绿豆,土豆,燕麦,全麦面包等纤维素含量高的食物,以及苹果,香蕉等通便的水果,少吃或尽量不吃辛辣油腻,还有过于精细的食物。

另外,每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水,注意要选择凉性的蜂蜜,比如槐树的蜜,因为很多便秘者都体内火盛,如果饮用温性的蜜糖会加重病情。

便秘不能吃哪些水果呢?从文中我们可以得知,大部分常见的水果都是便秘患者可以食用的,但是小编也要提醒大家,用水果来通便也需要适量,水果也不宜一次性吃太多哦。

 编辑:yuqing

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